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良好的专注力是青少年儿童身心健康成长的重要因素，为提升学生的专注力，帮助学生进一步提高自控能力，养成良好的学习生活习惯，10月19日，烟台高新区第三实验小学邀请了国家二级心理咨询师，高校心理健康教育指导中心主任辛汉玲为学生开展“从被动到主动 我的注意我做主”心理健康主题教育活动。

活动伊始，辛主任先从影响注意力的因素是什么引起大家的思考，紧接着为我们分析了什么是注意力，帮助学生们科学地理解了注意力的概念，阐述了注意力的四大类型：分散注意、集中注意、朝向注意和执行注意。通过形象的图片和生动的事例，引领学生认清自己现在所处的阶段与表现出来的各种问题，并与学生一起客观分析导致注意力不集中的原因，同时给予专注力训练方法的指导，并让学生在阅读实践中学会从被动注意转到主动注意，提高学习效率。

通过本次注意力心理健康主题教育活动，学生们不仅认识到集中注意力对于提高学习效率的重要性，还学会了正确的注意力调适方法。活动结束后，学生们纷纷表示在今后的学习生活中会努力调整自己的学习状态，做健康小学生。

责 编|赵晓雪

通讯员|周 燕

秦欢欢